cwiczy
Liczba pozycji: 3
Nastrojowo - Relaks w Domu – audiobook
Rasmus Broe
Najbardziej przytulny krajobraz dźwiękowy. Wyobraź sobie, że jesteś w domu. Okno jest lekko uchylone, a na zewnątrz jest mała mżawka. Twój sąsiad ćwiczy grę na pianinie, a nuty przenikają do Twojego salonu. Przygotowujesz gorącą herbatę z cytryną, bierzesz książkę i wtulasz się w kanapę pod cieplutkim kocem. Teraz jest Twój czas na hygge. Nastrojowo Badania wykazały, że dźwięki mogą mieć zarówno...Data dostępności:
Data publikacji:
CreaTor Wdzięczności – ebook
Jolanta Górniak
CreaTor Wdzięczności to przewodnik, który poprowadzi Cię krok po kroku przez praktykę doceniania i uważności – pomagając ci żyć w bardziej akceptujący sposób. Badania naukowe potwierdzają, że regularne praktykowanie wdzięczności i uważności ćwiczy twój umysł, aby skupić się na jasności, odnowie, spokoju, odporności i radości, dzięki czemu możesz żyć skoncentrowanym i pełnym szczęścia życiem, jakiego...Data dostępności:
Data publikacji:
Fit na zawsze – ebook
Marta Hennig-Kruk
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że...Data dostępności:
Data publikacji: