jak zadbać
Liczba pozycji: 55
Trening Autogenny CARDIO – audiobook
Sylwester Kowalski
Trening Autogenny Cardio jest profesjonalnym narzędziem przeznaczonym dla wszystkich chcących zadbać o prawidłowe funkcjonowanie ukłądu krążenia. Bazuje na klasycznych elementach treningu autogennego Schultza i progresywnego Jacobsona. Pozwala na samodzielną pracę z własnym organizmem. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie by uruchomić mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji i uzyskaniu...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak zbudować dom tętniący życiem, stać się bohaterem dla swoich dzieci i sprawdzić by ona oszalała z radości? – audiobook
Jacek Pulikowski
Audiobook ten pomaga mężczyznom, obecnym i przyszłym ojcom, którzy chcą zadbać o swoją rodzinę i swoje własne szczęście. Posłuchaj skłaniających do myślenia treści opartych o liczne badania naukowe oraz konkretnych wskazówek jak zadbać o Twoją najważniejszą firmę - rodzinę. Słyszałeś pewnie twierdzenie, że prawdziwy mężczyzna powinien zrobić w swoim życiu trzy rzeczy: zbudować dom, spłodzić syna...Data dostępności:
Data publikacji:
Survival dla niewidzialnych – audiobook
Zbigniew Wolski
Czy wiesz, jak przygotować się na najgorsze? Lubimy myśleć o sobie, że jesteśmy panami swojego losu. A przecież to nieprawda! W obliczu klęski żywiołowej, zagrożenia nuklearnego lub wojny życie nasze i naszych bliskich z dnia na dzień może stać się zagrożone. Co wtedy? Jak przygotować się na najgorsze? Jak powinniśmy się zachować i jak zadbać o swoje przetrwanie w czasach, gdy człowiek człowiekowi...Data dostępności:
Data publikacji:
Cywil na wojnie – audiobook
Jak przetrwać w warunkach współczesnego konfliktu zbrojnego? Za naszą wschodnią granicą od ponad roku trwa wojna. Zagrożenie dla naszego kraju jest jak najbardziej realne. Niestety wnioski nie są pocieszające - zdecydowana większość społeczeństwa nie jest kompletnie przygotowana, nie tylko na wybuch wojny, ale również na mniej poważne kryzysy. Co gorsza na poziomie państwowym nie prowadzi się...Data dostępności:
Data publikacji:
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie – audiobook
Robert Maurer
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku. Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków. Idea jest prosta - należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdrowie. Nie daj się chorobie – audiobook
Andrzej Janus
Bestsellerowy poradnik „Zdrowie. Nie daj się chorobie” w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy. Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę...Data dostępności:
Data publikacji:
Emo Sapiens. Harmonia emocji i rozumu – audiobook
Rafał Ohme
P okażę ci, jak połączyć siłę rozumu z potęgą emocji. Przeczytaj i zobacz, ile wspaniałości jest w twojej głowie. Zachwyć się sobą! Rafał Ohme ZOSTAŃ EMO SAPIENS! • Używaj emocji, aby napędzać się do działania • Ufaj rozumowi, on wyciągnie cię z tarapatów • Pozwól intuicji czytać intencje osób wokół ciebie • Naucz się mądrzej sprzeczać i spalać złość • Dbaj...Data dostępności:
Data publikacji:
Kryptonim Romeo – ebook
Wojciech Nerkowski
Robert Kidd – pół Polak, pół Amerykanin – otrzymuje szokującą wiadomość. Jego żona, która rzekomo zginęła trzy lata wcześniej w wypadku, nagle pojawia się gdzieś na Półwyspie Arabskim. Polskie służby wywiadowcze uruchamiają tajną operację, ale Kidd zaczyna działać na własną rękę. Niczym we współczesnej wersji mitu o Orfeuszu i Eurydyce rusza na poszukiwania żony. Jeśli uda mu się ją odnaleźć, będzie...Data dostępności:
Data publikacji:
Słowa mocy – audiobook
Agnieszka Maciąg
Wdzięczność, intuicja, pasja, odwaga, zaangażowanie, odpuszczenie, uważność, spontaniczność, determinacja, wrażliwość, wytrwałość… Każde słowo niesie określony ładunek energetyczny. Może nas zranić albo uskrzydlić i dodać nam sił. Gdy sięgamy po słowa pełne pozytywnej mocy – i tym samym po energię, którą są przepełnione – szczęście i spełnienie mogą zaistnieć. ŻYCIE PRZYPOMINA OGRÓD – możemy wypełnić...Data dostępności:
Data publikacji:
LUST: Wyspa - opowiadanie erotyczne – audiobook
Veronica Must
„Po lunchu położyliśmy się i zdrzemnęliśmy na chwilę w trawie. Anni obróciła się i przysunęła do mnie, czując, jak mój członek od razu bezbłędnie zareagował na jej bliskość. Nie mogła się powstrzymać, żeby mnie nie dotykać. Gładziła delikatnie dłonią po spodniach, ale ponieważ byłem już bardzo podniecony, podziałało to na mnie od razu". Młody wędkarz spotkał kobietę swego życia – Anni. Ale nie potrafił...Data dostępności:
Data publikacji: