kontrolować
Liczba pozycji: 12
Anatomia pilatesu. – ebook
Rael Isacowitz Karen Clippinger
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech , łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program...Data dostępności:
Data publikacji:
Sposób na migotanie przedsionków – ebook
John D. Day
W tej książce znajdziesz sposób na migotanie przedsionków, które odmieni twoje życie. Wpłynie on korzystnie na poprawę twojego zdrowia i pomoże w utrzymaniu zdrowej diety. Autorzy to lekarze specjalizujący się w leczeniu migotania przedsionków, chorób układu krążenia i elektrofizjologii serca. Przedstawiają rewolucyjną metodę, a także sprawdzony plan leczenia na zdrowe serce, który doprowadzi do remisji...Data dostępności:
Data publikacji:
Każdy kęs ma znaczenie – ebook
Grażyna Pająk
Wybierz zdrowie i zmień swój styl myślenia! Zacznij decydować o swoim zdrowiu i zwracaj uwagę na to, jak żyjesz i co jesz. Osiągnij swoją idealną wagę i utrzymuj zgrabną sylwetkę naturalnie. Pozbądź się toksyn i dbaj o swój organizm. Nie dopuść do powstania komórek nowotworowych. Nie daj się zniszczyć grzybom - strzeż się Candidy. Żyj bliżej natury - zneutralizuj smog elektromagnetyczny, oczyść...Data dostępności:
Data publikacji:
Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie – ebook
Herman Pontzer
Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz! Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy „paliwo” z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz....Data dostępności:
Data publikacji:
Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego – ebook
Kazimiera Sokołowska
To tylko strach czy już nerwica lękowa? Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek...Data dostępności:
Data publikacji:
Microsoft SQL Server 2012 Integration Services – ebook
Opracowanie zbiorowe
Połącz w jedną całość dane pochodzące z różnych źródeł i usprawnij analizy biznesowe! Buduj i zarządzaj rozwiązaniami integracji danych pod kierunkiem ekspertów z zespołu projektowego Microsoft SQL Server Integration Services (SSIS). Zobacz w działaniu najlepsze praktyki i pogłębione informacje o motorze SSIS, katalogu SSISDB czy funkcjach zabezpieczeń. Dzięki wykorzystaniu usprawnień projektanckich...Data dostępności:
Data publikacji:
Vademecum administratora Microsoft Exchange Server 2013 - Konfiguracja i klienci – ebook
William R. Stanek
Praktyczny, kieszonkowy przewodnik administratora systemu Exchange! Poręczny i szczegółowy przewodnik pozwala błyskawicznie znaleźć odpowiedzi na pytania związane z zarządzaniem konfiguracją i klientami systemów Exchange Server 2013 i Exchange Online. Przewodnik koncentruje się na podstawowych procedurach i zadaniach opisywanych za pomocą przydatnych tabel, instrukcji i wykazów, a prezentowane informacje...Data dostępności:
Data publikacji:
Microsoft SQL Server 2012 Podstawy języka T-SQL – ebook
Ben-Gan Itzik
Microsoft® SQL Server® 2012 Podstawy języka T-SQL Poznaj działanie T-SQL – i buduj lepsze zapytania Opanuj podstawy języka Transact-SQL – projektuj własny kod zapytań i modyfikowania danych w systemie Microsoft SQL Server 2012. Ekspert w dziedzinie SQL Server wyjaśnia koncepcje działania mechanizmów zapytań i programowania w języku T-SQL, a ćwiczenia zamieszczone w każdym rozdziale pozwalają dobrze...Data dostępności:
Data publikacji:
Microsoft Visual C# 2022. Krok po kroku – ebook
John Sharp
Praktyczny przewodnik po podstawach Visual C# przy użyciu Visual Studio 2022 Poszerz swoje umiejetności i samodzielnie poznawaj podstawy programowania w najnowszej wersji Visual C# i Visual Studio 2022. Znajdziesz tu niezbędne wskazówki, ćwiczenia i przykładowy kod, niezbędne do tworzenia skutecznych, skalowalnych, połączonych z chmurą aplikacji, które mogą działać niemal wszędzie. Dowiedz się jak: ...Data dostępności:
Data publikacji:
Microsoft Visual C# 2017. Krok po kroku – ebook
John Sharp
Praktyczny przewodnik po podstawach programowania w języku Visual C# przy użyciu Visual Studio 2017. Rozszerz swoje umiejętności i samodzielnie poznawaj najnowszą wersję języka Microsoft Visual C# i Visual Studio 2017. Jeśli jesteś doświadczonym projektantem oprogramowania i chcesz poznać nowe możliwości i usprawnienia, znajdziesz tu niezbędne wskazówki, ćwiczenia i przykładowy kod, niezbędne do tworzenia...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
