relaks
Liczba pozycji: 8
Stretching w 10 minut – ebook
Hilery Hutchinson
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi...Data dostępności:
Data publikacji:
Chorwacja light: przewodnik – ebook
Ewelina Szeratics
Wspaniałe widoki z wiekowych murów Dubrownika, spacer wąskimi uliczkami Rovinja, koncert w antycznym amfiteatrze w Puli, a może relaks na piaszczystych plażach chorwackiego wybrzeża? Zjawiskowe Jeziora Plitwickie, księżycowe krajobrazy wyspy Pag, zabytkowy pałac Dioklecjana w Splicie i wyśmienite świeże ostrygi w Stonie. Odkryj Chorwację z nową, wyjątkową serią explore! guide light. To prawdziwy...Data dostępności:
Data publikacji:
Atlas jeździectwa – ebook
Jagoda Bojarczuk
Jeździectwo to wspaniały rodzaj rekreacji, sportu i pasji. Warto zdać sobie sprawę z faktu, że nigdy nie jest za późno na tę przygodę. Dyscyplina staje się z roku na rok bardziej popularna i coraz młodsi adepci przychodzą do szkół jeździectwa, by obcować z końmi i w ich towarzystwie odnajdywać przyjemność, relaks i możliwość aktywności fizycznej. Zwierzęta te są równie ważnym jak człowiek podmiotem...Data dostępności:
Data publikacji:
Sztuka odpoczynku – ebook
Claudia Hammond
Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej...Data dostępności:
Data publikacji:
Zbrodnie na podsłuchu Tom 1: Przepraszam, tu był trup – audiobook
Marta Matyszczak
W środku zimy stulecia na otwarcie luksusowego hotelu i spa Villa La Vistule na Górze Bukowej w Wiśle zjeżdżają zaproszeni goście: popularna trenerka fitness, producentka ekokosmetyków ze zrzędliwą matką u boku, równie sławny, co skąpy aktor telewizyjnego tasiemca, właściciel sieci cukierni, zbłąkany w śnieżycy turysta, a także pewna influencerka. Tej ostatniej towarzyszy Rita Braun – młoda rozwódka,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Siostry – audiobook
Michelle Frances
JEDNA Z NICH JEST ULUBIENICĄ. TA DRUGA DOBRZE O TYM WIE. Thriller autorki bestsellera „Ta dziewczyna”. Opowieść o podszytej mrocznymi sekretami rodzinnej rywalizacji pomiędzy dwiema siostrami, której akcja toczy się na skąpanej w słońcu włoskiej wyspie. Wciągający kryminał, w którym napięcie i groza rosną z minuty na minutę… Czy krew jest naprawdę gęstsza niż woda? Abby i Ellie...Data dostępności:
Data publikacji:
Grecja po mojemu – ebook
Marcin Pietrzyk
Grecja po mojemu to relaks na złotym wybrzeżu Chalkidiki z setkami kilometrów piaszczystych plaż, to modlitwa i medytacja w „zawieszonych w powietrzu” Meteorach, to wizyta w krainie kontrastów, gdzie zaledwie kilka mil morskich dzieli ekskluzywną wyspę Mykonos od antycznej Delos. To w końcu smak macedońskiego koziego sera, oliwek z Mesenii i aromatycznego ouzo prosto z Lesbos. Jeśli mam...Data dostępności:
Data publikacji:
Seszele. Przewodnik – ebook
Paulina Falkowska
Kto marzy o raju na ziemi, znajdzie go na Seszelach. Archipelag 115 wysp położony na Oceanie Indyjskim, zaledwie kilka stopni od równika, to istny ziemski eden z najpiękniejszymi plażami na świecie. Biel piasku aż razi w oczy, a lazur wody wydaje się nierealny. Ale istnieje. W kompletnym, perfekcyjnym odizolowaniu od cywilizacji, w otoczeniu unikatowej, dziewiczej przyrody. Seszele to jedyne granitowe...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
