relaks
Liczba pozycji: 14
Odtwórz fragment:
Relaks progresywny Jacobsona – audiobook
Sylwester Kowalski
Relaks Progresywny Jacobsona Jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. Jego ogromna skuteczności, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-stych...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Relaks i Pamięć Snów – audiobook
Paweł R. Stań
Czasami zdarza mi się, że coś chcę, ale nie mam energii na aktywne działanie, albo po prostu jestem zmęczony. A ponieważ lubię rozmawiać ze swoją Podświadomością, lubię uczyć ją nowych rzeczy i utrwalać stare, dobre nawyki, to na taką okoliczność stworzyłem kilka nagrań. Dla Twojej Podświadomości mam tutaj sugestie pamięci i świadomego śnienia, więc połóż się wygodnie, zamknij oczy i pozwól swojemu...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Relaks dla Twoich Oczu – audiobook
Paweł R. Stań
Czy wiesz, że Twoje oczy pracują nawet wtedy, gdy śpisz? Kiedy śnisz, Twoje oczy poruszają się tak, jakby obserwowały realne obrazy. Są wrażliwe na ból i zmęczenie. Eksploatujesz je, a w zamian dajesz pasywny odpoczynek we śnie. Stąd krótka droga do stresu wzrokowego. Korzystasz z oczu niemal we wszystkich czynnościach dnia. Kiedy Twoje mięśnie są zmęczone, prawdopodobnie rozluźniasz je, kładziesz...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Instruktaż masturbacji dla kobiet – audiobook
Laura De La Love
"Instruktaż masturbacji, czyli najprawdopodobniej pierwszy w Polsce poradnik w formie audiobooka dla kobiet, które szukają ciekawego i inspirującego sposobu na relaks. Głos lektora to idealny przewodnik, który zabierze Cię po relaksującej metodzie masturbacji. Gotowa na seans pełen doznań oraz poznanie własnego wnętrza i ciała? Dozwolone od lat 18. Publikacja dla osób dorosłych."Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Sekret. Technika 7 Stopni – audiobook
Paweł R. Stań
Stosując Sekret i nie widząc „efektów” dochodzimy do czasu wątpliwości, do czasu próby, weryfikacji naszych dążeń. Świat pyta: „czy na pewno chcesz tego?” „Zzy jesteś pewny?/ czy jesteś pewna?” „Jak duża jest Twoja determinacja?” Ty myślisz, działasz, ale nie widzisz efektów. Myślisz: „czy dobrze robię?” „Czy to właściwe?” „Czy...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Wodospad – audiobook
Paweł R. Stań
Przed Tobą Wodospad - relaks, który wprowadzi Cię w spokojny stan umysłu, wyciszy myśli i emocje. Po co ciągle gonić, pędzić za światem, albo dawać mu się popychać? Czy naprawdę trzeba tak żyć? W ciągłym wyścigu, rywalizacji, niedocenianiu albo przecenianiu siebie... ? Pozwól sobie odprężyć się, zbliżyć do siebie, do swojego wewnętrznego Ja, dać sobie odrobinę wolności. Wolności od presji cywilizacji....Data dostępności:
Data publikacji:
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres – audiobook
Beata Pawlikowska
Producentem audiobooka jest PRL Studio. Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. ...Data dostępności:
Data publikacji:
Wnętrze i Ogród. Otoczenie Domu – e-wydanie – 1/2024
„Otoczenie Domu” to magazyn, który w całości poświęcony jest pielęgnacji ogrodu i aranżacji przestrzeni wokół domu - zarówno od strony technicznej, jak i wizualnej. Wskazuje, jak dbać o przydomową zieleń, zaaranżować przestrzeń relaksu, prywatne spa, wybrać odpowiednie meble, dodatki i oświetlenie. Wydanie skierowane jest też do posiadaczy niewielkich tarasów i balkonów, gdzie efektywne...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
eL System Zestaw Przedegzaminacyjny – audiobook
Paweł R. Stań
Masz przed sobą zestaw nagrań wchodzących w skład "eL System - Antystres" , a dobranych pod kątem poradzenia sobie ze stresem przed samym egzaminem. Ta oferta skierowana jest do Ciebie, jeśli nie rozpoczynałeś lub nie rozpoczynałaś nauki jazdy z "eL System - Antystres" czujesz niepokój przed egzaminem chcesz zwiększyć swoją psychiczną odporność na egzaminie praktycznym na prawo jazdy W...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
eL System Antystres. Kompletny zestaw do treningu mentalnego i psychicznego dla osób przygotowujących się do egzaminu na prawo jazdy kat. B – audiobook
Paweł R. Stań
e L System ANTYSTRES to KOMPLETNY ZESTAW do treningu mentalnego i psychicznego dla osób przygotowujących się do egzaminu na PRAWO JAZDY kat. B. "eL System - Antystres" wypełnia lukę w obecnym systemie kształcenia przyszłych kierowców, jaką jest BRAK EDUKACJI w zakresie nabycia umiejętności radzenia sobie ze stresem (nie tylko na egzaminie na prawo jazdy). Większość porad, które znajdziesz w Internecie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
