relaks
Liczba pozycji: 9
Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet – ebook
Karen Brody
Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne. Według Autorki, ekspertki z dziedziny zdrowia kobiet, uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Mister Mecenas – audiobook
Małgorzata Lisińska
Romans komediowy spod pióra autorki bestsellerowej powieści „Mała”. Lekki styl oraz motyw friends to lovers wprawią Cię w figlarny nastrój i zapewnią beztroski relaks. Moja definicja związku? Bez zobowiązań, za to z pełną satysfakcją. Tak właśnie wyglądały miłosne podboje w moim wykonaniu. Jednak nagle coś się zmieniło. Choć trudno nazwać „nagłym” podkochiwanie się od lat w bracie przyjaciółki. I...Data dostępności:
Data publikacji:
Sekret medytacji samuraja – ebook
Richard L. Haight
Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu...Data dostępności:
Data publikacji:
Ajurweda dla początkujących – ebook
Susan Weis-Bohlen
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. P oznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie...Data dostępności:
Data publikacji:
Praktyczna medytacja mindfulness. – ebook
Michael Smith
Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po...Data dostępności:
Data publikacji:
Medytacja dla relaksu. – ebook
Adam O’Neill
Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu. Dzięki tej książce zaśniesz tak, że następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy. Medytacja może...Data dostępności:
Data publikacji:
Uzdrawiająca metoda Body Calm. – ebook
Sandy C. Newbigging
Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania opartą na medytacjach. Ich regularne wykonywanie rozwinie Twoją świadomość, zmniejszy stres i ułatwi relaks. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań, które dowodzą, że medytacja jest kluczem do zdrowia i długowieczności. Proponuje praktyki medytacyjne, dzięki którym zmienisz nastawienie do otoczenia i nurtujących Cię spraw. Nauczysz się słuchać swojego ciała,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Whiskey Chaser. Tajemnicze miasteczko Bootleg Springs – audiobook
Lucy Score Claire Kingsley
W prowincjonalnym miasteczku Bootleg Springs mieszka piękna, zadziorna i pewna siebie Scarlett Bodine. To intrygująca, twardo stąpająca po ziemi młoda kobieta, która kieruje się w życiu prostymi zasadami. Jest świadoma swojego wdzięku i z premedytacją wykorzystuje go do uwodzenia mężczyzn - wyłącznie dla przyjemności. Sytuacja zmienia się w momencie, gdy poznaje zagadkowego Devlina McCallistera, którego...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Mój szef. Mój AS 2 i pół – audiobook
Melissa Darwood
Trzeci tom fenomenalnej, bestsellerowej serii Mój szef. Dowcipne dialogi, zabawne sytuacje, namiętne sceny, moc wzruszeń i niepowtarzalni bohaterowie. Kontynuacja komedii romantycznej, jakiej jeszcze nie było! Ten, kto uznał, że ciąża to stan błogosławiony, musiał być naprawdę mocno wstawiony. Huśtawki nastrojów, nadwrażliwość węchowa, nudności, jadłowstręt… Jan dostał wszystkiego! A niedługo po...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
