spokoj
Liczba pozycji: 11
9 Patentów na Egzystencję – ebook
Monika Wichowska
Fascynująca podróż do wnętrza siebie oraz praktyczne wskazówki jak odnaleźć spokój i szczęście. Filozoficzne spojrzenie na dzisiejszy świat i człowieka. Droga do kreatywności opisana wierszem. Sposób na kształtowanie wyobraźni, dobrych intencji oraz na budowanie własnego ja. Możliwość przebudzenia się w świecie gdzie tęcza ma dla każdego z nas taki sam wyraz, gdzie apatia odchodzi w las.Data dostępności:
Data publikacji:
Nastrojowo - Zen – audiobook
Rasmus Broe
Czas na relaks. Znajdź wewnętrzny spokój dzięki muzyce medytacyjnej, która pozwala osiągnąć stan zen. Metalowe misy, delikatne dźwięki i relaksująca muzyka pomagają całkowicie się odprężyć. Weź głęboki oddech i pozbądź się napięcia i stresu. Nastrojowo Badania wykazały, że dźwięki mogą mieć zarówno relaksujący, jak i stymulujący wpływ na mózg. Seria Nastrojowo od Saga Talks jest zbiorem przyjemnych,...Data dostępności:
Data publikacji:
Stresuj się odpowiednio – ebook
Jacob Drachenberg
Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie – ebook
Simon Rego
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności,...Data dostępności:
Data publikacji:
Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi – ebook
David Keefe
Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat) . Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu? Czy nachodzą cię czasem różne wątpliwości? Czy nerwy nie pozwalają ci często zrobić czegoś, co by ci sprawiło przyjemność? A może chciał(a)byś umieć lepiej się koncentrować? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju...Data dostępności:
Data publikacji:
O umiejętności życia – ebook
Tadeusz Gadacz
Życie można przeżyć na różne sposoby – radośnie, nie przejmując się niczym, smakując każdą mijającą chwilę lub też rozważnie, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem naszego życia. Chcemy być szczęśliwi, ale czy potrafimy znaleźć szczęście w tym, co nas otacza, w naszej codzienności, pośród trudnych wyborów, jakich zmuszeni jesteśmy dokonywać? Sami siebie pytamy, jak żyć, by odnaleźć w sobie spokój...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Droga do siebie. O poczuciu wartości – audiobook
Ewa Woydyłło
Książka popularnej i cenionej psycholożki, która w swojej pracy pomogła tysiącom kobiet. Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Boznańska. Non finito – audiobook
Andżelika Kuźniak
„Malowała powoli, z przejęciem, a portrety robiła wprost latami. Model się zestarzał, wyłysiał, ożenił, okocił, schudł (…) musiał pozować, chciał czy nie chciał, chyba że umarł”. ZOFIA STRYJEŃSKA O OLDZE BOZNAŃSKIEJ Olga Boznańska. Najwybitniejsza polska malarka przełomu XIX i XX wieku. Obywatelka świata. Kraków ją ograniczał, zafascynowało Monachium, Paryż przyjął do grona artystycznej...Data dostępności:
Data publikacji:
Walka o fabrykę gwoździ – ebook
Stanisław Michalkiewicz
Dominacja na polskiej scenie politycznej partii lewicowych lub kryptolewicowych, także związków zawodowych, jest jedną z przyczyn porażająco niskiego poziomu wiedzy ekonomicznej Polaków. Przeważa przeświadczenie, że niskie płace, renty, emerytury itp. może podnieść dodrukowanie złotówek. Pogląd taki wyrażają nawet uznani ekonomiści z dyplomami najlepszych polskich uczelni. Także w środowiskach patriotycznych,...Data dostępności:
Data publikacji:
Katastrofizm okresu międzywojennego – ebook
Opracowanie zbiorowe
Antologia „Katastrofizm okresu międzywojennego” to wybór najważniejszych tekstów diagnozujących stan polskiej kultury w latach międzywojennych. Wśród autorów znaleźli się m.in. Napoleon Cybulski , Ryszard Świętochowski , Marian Zdziechowsk i, Marian Massonius , Florian Znaniecki , Stanisław Ignacy Witkiewicz , Jerzy Braun , Zygmunt Wasilewski . Zniknie współzawodnictwo, chęć dorobku, użycia, nastąpi...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
