utrzymanie
Liczba pozycji: 12
Czas na Mindfulness – audiobook
Sylwester Kowalski
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.Data dostępności:
Data publikacji:
Jak utrzymać silny i zdrowy związek – ebook
Michelle Enderson
Na szczęście istnieje niezliczona ilość sposobów, aby zapewnić swojemu związkowi troskę i uwagę, której potrzebuje, aby mógł być trwały. Książka przedstawia proste (i przyjemne!) Sposoby na utrzymanie silnego i zdrowego związku. Co najlepsze, wiele z nich nie wymaga ogromnych zmian w naszym codziennym harmonogramie, ani dużych pieniędzy. Opisane w niej jest wiele sposobów, aby zapewnić naszemu związkowi...Data dostępności:
Data publikacji:
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała – ebook
Ricardo Canovas
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia....Data dostępności:
Data publikacji:
Wielka brama – audiobook
Kornel Makuszyński
Wielka bieda, wielkie marzenia, wielka brama na morze i na świat – Gdynia! Piotr Korecki od dziecka podróżuje – palcem po mapie. Przeżywa tysiące przygód – adaptując ciasne, zagracone podwórka do roli okrętów i niebezpiecznych portów. Wychowywany przez bardzo biednych krewnych, dzieli się z nimi wszystkim, co ma: miłością do książek i opowieści oraz pogodą ducha. Gdy zauważa, że dzień po dniu opiekunom...Data dostępności:
Data publikacji:
Tajemnica francuskiej willi – audiobook
Małgorzata Kur
Julka i Franek spędzają wakacje na francuskim wybrzeżu Dinard. Obydwoje uwielbiają piękną willę, w której mieszka ich ukochana babcia. Gdy okazuje się, że problemy finansowe nie pozwalają na dalsze utrzymanie domu, dzieci szukają sposobu, aby spłacić rodzinny dług. Poznają także Florence, która, podobnie jak oni, spędza wakacje we Francji. Razem odkrywają, że kilka nadmorskich willi łączy intrygująca...Data dostępności:
Data publikacji:
Cyrk Doktora Dolittle – audiobook
Hugh Lofting
Brak pieniędzy na zapłacenie za wynajęty statek, a także na utrzymanie gromadki zaprzyjaźnionych zwierząt zmusza doktora Dolittle do podjęcia pracy w cyrku. Początkowo doktor zamierza jedynie pokazywać w cyrku dwugłowca - bardzo rzadkie afrykańskie zwierzę o dwóch głowach przywiezione z Afryki. Jednak znajomość języka zwierząt pozwala doktorowi na przygotowywanie coraz to ciekawszych występów, wreszcie...Data dostępności:
Data publikacji:
Mała księżniczka – audiobook
Frances Hudgson Burnett
Kapitan Ralph Crewe, bogaty angielski wdowiec stacjonujący w Indiach, wysyła swoją siedmioletnią córkę na pensję panny Minchin w Londynie. Aby zapewnić jedynaczce najwyższy komfort, płaci za jej specjalne traktowanie, w tym za osobistą pokojówkę, prywatny pokój z oddzielnym salonem, powóz i kucyka. Pomimo tak wyjątkowej pozycji Sara pozostaje skromna i miła, doskonale się uczy i przyjaźnie odnosi się...Data dostępności:
Data publikacji:
Klient w centrum uwagi. Jak szefowie mogą budować pozytywne doświadczenie w zespołach obsługi – audiobook
Robert Zych
" Dbaj o niego jak o źrenicę oka swego! Pozyskanie i utrzymanie prawdziwie dochodowego klienta to marzenie każdego szefa sprzedaży. Zdobycie takiego klienta jest rzeczą trudną i bardzo pracochłonną. O ileż łatwiej zainteresować nową propozycją osobę, która już wcześniej coś u nas kupiła! Oczywiście tylko wtedy, gdy ta osoba jest zadowolona z dokonanego zakupu oraz poziomu usług okołosprzedażowych,...Data dostępności:
Data publikacji:
Prawa sukcesu. Tom VII i Tom VIII – audiobook
Napoleon Hill
VII Prawo Sukcesu: Entuzjazm Poznaj niedoceniane prawo, bez którego sukces może przejść Ci koło nosa. ENTUZJAZM jest stanem umysłu, który inspiruje i pobudza do wprowadzenia w życie zadania, jakie mamy wykonać. Nawet więcej — jest zaraźliwy i wpływa istotnie nie tylko na osobę rozentuzjazmowaną, lecz na każdego, z kim ona się zetknie. Entuzjazm pozostaje w tej samej relacji do istoty ludzkiej, jak...Data dostępności:
Data publikacji:
Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem – audiobook
Robert Maurer Michelle Gifford
Zbyt często się zdarza, że niezależnie od tego, jak ciężko ludzie pracują i jak bardzo starają się dbać o siebie oraz o romantyczne relacje z ukochaną osobą, w żaden sposób nie umieją utrzymać się na fali sukcesu. Sami nie wiedzą, jak to się dzieje, że gdy tylko uda im się spełnić swoje marzenie, natychmiast niszczą to, co z takim trudem osiągnęli. Inni z kolei, choć cieszą się imponującą karierą zawodową,...Data dostępności:
Data publikacji: