wypoczynku
Liczba pozycji: 15
Rwa kulszowa - profilaktyka i radzenie sobie z bólem – ebook
praca zbiorowa
Cierpisz na bóle kręgosłupa? Czujesz ucisk na nerwy lub mięśnie? Objawy nie ustępują nawet mimo zmiany pozycji? Dowiedz się, jak uśmierzyć ból spowodowany rwą kulszową i gdzie szukać pomocy. Dolegliwości bólowe, wady postawy, uciski nerwów i dyskomfort na linii kręgosłup-pośladki-nogi, to częste oznaki rwy kulszowej. Wraz z wiekiem i siedzącym trybem pracy lub wypoczynku, odcinek lędźwiowy kręgosłupa...Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 9/2020 – eprasa
Piotr Hercog Karol Nienartowicz Filip Springer
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie 8/2020 – eprasa
Piotr Hercog Karol Nienartowicz Filip Springer
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 6/2020 – eprasa
Opracowanie zbiorowe Piotr Hercog
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 7/2020 – eprasa
Piotr Hercog Karol Nienartowicz Filip Springer
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 4/2020 – eprasa
Piotr Hercog Karol Nienartowicz Filip Springer
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 3 / 2020 – eprasa
Piotr Hercog Karol Nienartowicz Filip Springer
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 5/2020 – eprasa
Piotr Hercog Karol Nienartowicz Filip Springer
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 2/2020 – eprasa
Monika Witkowska
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie nr 1/2020 – eprasa
Monika Witkowska Filip Springer Krzysztof Wielicki
Magazyn Na Szczycie to relacje z gór wysokich, rodzimych szlaków, wypraw bliskich i dalekich. Począwszy od tatrzańskich czy beskidzkich wędrówek, aż po alpejskie szczyty i himalajskie lodowce. Każdy numer uzupełniają inspirujące wywiady, testy sprzętu, galerie i praktyczne poradniki. A także recenzje książek o tematyce górskiej, felietony oraz reportaże z ekspedycji w najodleglejsze pasma górskie....Data dostępności:
Data publikacji: