zimnem
Liczba pozycji: 12
Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł – ebook
Valerjan Romanovski
Morsowanie uszczęśliwia! Czego potrzebujesz, aby poprawić sobie humor? Poczuć lekkość i radość? Poznaj uzdrawiającą moc zimnej wody, która zahartuje twoje ciało i wyostrzy umysł. Dzięki tej książce: zadbasz o odporność, zdrowie fizyczne i doskonałe samopoczucie, zapewnisz sobie spokój niezbędny do mierzenia się z codziennymi wyzwaniami, wreszcie poczujesz się wolny. Wydobądź z obcowania z zimnem...Data dostępności:
Data publikacji:
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem – ebook
Valerjan Romanovski
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - ebook Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden - musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję...Data dostępności:
Data publikacji:
Zimne kąpiele – ebook
Michał Sroka
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa – z obcowaniem z zimnem. Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne...Data dostępności:
Data publikacji:
Krótki poradnik morsowania – ebook
Anita Klecha
Anita Klecha to polonistka, historyk, pedagog specjalny. Mieszka i pracuje w Białymstoku. Jest też aktywnym morsem z 18-letnim doświadczeniem. Z jej poradnika dowiesz się: - kto może morsować, - jakie są przeciwskazania zdrowotne, - jaki stosunek ludzie na przestrzeni wieków mieli do zimna, - jak przygotować się praktycznie, fizycznie i mentalnie do zimnych kąpieli, - o skutkach morsowania, ...Data dostępności:
Data publikacji:
Njord – ebook
Joanna Gajewczyk
Opowieść pełna realizmu, duchów, przeczuć i szeptów niesionych wiatrem. Zoja rozpoczyna swoje życie od nowa. Przeprowadza się z dzieckiem do Norwegii, gdzie razem z babcią na skalistych Lofotach wynajmuje domki turystom spragnionym aury baśniowych fiordów. Poznany wkrótce Norweg, za którym kroczy cień trudnych doświadczeń, znowu obudzi w Zoi kobietę. Tymczasem niezapowiedziany gość sprowadza na jej...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Njord – audiobook
Joanna Gajewczyk
Opowieść pełna realizmu, duchów, przeczuć i szeptów niesionych wiatrem. Zoja rozpoczyna swoje życie od nowa. Przeprowadza się z dzieckiem do Norwegii, gdzie razem z babcią na skalistych Lofotach wynajmuje domki turystom spragnionym aury baśniowych fiordów. Poznany wkrótce Norweg, za którym kroczy cień trudnych doświadczeń, znowu obudzi w Zoi kobietę. Tymczasem niezapowiedziany gość sprowadza na jej...Data dostępności:
Data publikacji:
Minus 100 stopni – ebook
Art Davidson
Wyprawa na McKinley (dziś Denali) należy do górskiej klasyki. Od tamtego czasu sporo się we wspinaniu zmieniło. Ale nie zmieniły się góry – wciąż stawiają twarde warunki tym, którzy mają odwagę się z nimi mierzyć. Książka Arta Davidsona to drobiazgowa relacja uczestnika pierwszej zakończonej powodzeniem zimowej wyprawy na McKinley. Zdobywca najwyższego szczytu Ameryki Północnej pomaga nam zrozumieć,...Data dostępności:
Data publikacji:
Iłża 1864 – ebook
Gregorz Cwyl
Bitwa pod Iłżą (miasteczko leżące między Kielcami a Radomiem) stoczona 17 stycznia 1864 roku była jednym z największych polskich zwycięstw w powstaniu styczniowym. Powstańcy z 3. stopnickiego pułku piechoty pod komendą sławnego podpułkownika Karola Kality ps. Rębajło (jednego z najlepszych dowódców zrywu z 1863/1864 roku) zatrzymali i zmusili do odwrotu do Iłży oddział rosyjski. Potem przypuścili atak...Data dostępności:
Data publikacji:
Między nami pingwinami – ebook
Noah Strycker
Pingwiny - nieco niezdarne, kołyszące się z boku na bok ptaki na krótkich nóżkach. Rozczulają i wywołują uśmiech swoją nieporadnością. Łączą się w pary na całe życie i wspólnie chronią członków stada przed zimnem. Są ciekawskie i odważne. Podobnie jak ludzie mają łaskotki i potrafią się między sobą komunikować, będąc przy tym niezłymi gadułami. Czym jeszcze zaskoczą nas te urocze nieloty? Dowiecie...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdobycie Bieguna Południowego – ebook
Roald Amundsen
To książka przede wszystkim dla podróżników, wędrowców marzących o odległych wyprawach w egzotyczne i odludne miejsca. Jest to niezwykle precyzyjny opis zdobycia bieguna, niemal dzień po dniu. Autor jeszcze przed wyprawą szczegółowo przedstawia problemy, jakie będzie musiał napotkać podczas wyprawy, i pomysły, jak je rozwiązać; gromadzi, nie bez trudności, potrzebny sprzęt i ludzi. Od czasu lądowania...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
